Gimnastyka, siłownia

W Ośrodku prowadzimy GIMNASTYKĘ KOREKCYJNĄ (indywidualną i grupową) oraz GIMNASTYKĘ OGÓLNĄ dla dzieci.

Gimnastyka dla dzieci w jednej grupie prowadzona jest w środy od godz. 16:00. Istnieje możliwość realizacji zajęć w innych dniach po ustaleniu terminów z prowadzącym. Odpłatność :10,00zł/godz. – zajęcia grupowe; 25,00-35,00zł/godz. – zajęcia indywidualne.

 

 

Do dyspozycji osób zainteresowanych wewnątrz Ośrodka udostępniamy SPRZĘT FITNESS oraz SPRZĘT  SIŁOWY , jak:

  • rowerek treningowy – 2 sztuki (Buffalo RCMM3)
  • bieżnia (Energetics)
  • masażer (Massage Belter – 5 speeds)
  • ergometer, czyli orbitrek (Elliptical crosstrainer)
  • atlas Hertz („siłacz”)

Terminy korzystania ze sprzętu oraz cena ustalana jest indywidualnie.

 

 

Na terenie Ośrodka istnieje również możliwość skorzystania z SIŁOWNI OUTDOOR wykonanej na bezpiecznej nawierzchni Novol, a więc skorzystania z ciekawej formy treningu i wypoczynku na świeżym powietrzu.

Nasza siłownia zewnętrzna składa się z urządzeń typu:

  • biegacz i orbitrek na wspólnym pylonie (urządzenie doskonale wpływa na mięśnie nóg i pasa biodrowego oraz na muskulaturę ramion i kończyn dolnych, poprawia ogólną wydolność organizmu i ruchowość kończyn)
  • wioślarz (urządzenie ogólnorozwojowe wzmacniające mięśnie kończyn dolnych, górnych oraz pleców)
  • masażer pleców i brzucha (urządzenie wzmacniające mięśnie pleców i brzucha)
  • podwójna ławeczka (urządzenie wzmacniające mięśnie brzucha, a regularne ćwiczenia na tym przyrządzie wpływają korzystnie na spalanie tkanki tłuszczowej )
  • talia dla 3 osób (urządzenie wzmacnia mięśnie skośne brzucha)

Urządzenia plenerowe są ogólnodostępne nieodpłatnie dla wszystkich chętnych w godzinach otwarcia Ośrodka!

 

 

 


 

Serdecznie zachęcamy do skorzystania z naszej oferty.

 PAMIĘTAJ!!!

Korzystając z naszej oferty WSPIERASZ NASZE DZIAŁANIA, a tym samym osoby niepełnosprawne z naszego regionu, gdyż pozyskane środki przeznaczamy na realizację celów statutowych stowarzyszenia.